Kalahkan MA Nurul Hikmah Tinjauan di Final, Tim Voli Putri SMA YPK Pematangsiantar Juara
Pematangsiantar(harianSIB.com)Tim Voli Putri SMA YPK Pematangsiantar berhasil meraih juara Turnamen Bola Voli antar Pelajar sePematangsiant
Berikut adalah beberapa manfaat jalan kaki dilansir dari Liputan6.com yang dikutip dari Prevent, :
1. Meningkatkan Stamina
Jalan kaki dapat meningkatkan stamina dan membuat tubuh lebih bugar.
2. Membakar Kalori
Jalan kaki dapat membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan.
3. Menyehatkan Jantung
Jalan kaki dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
4. Menurunkan Kadar Gula DarahJalan kaki dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengontrol tekanan darah.
Durasi Jalan Kaki yang Disarankan
Berjalan kaki setidaknya 10 menit sehari sudah dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan. Namun, untuk mendapatkan manfaat yang lebih besar, meningkatkan intensitas serta durasi jalan kaki sangat disarankan. Riset terbaru menunjukkan bahwa berjalan 4.000 langkah sehari dapat memberikan manfaat signifikan bagi otak.
Pematangsiantar(harianSIB.com)Tim Voli Putri SMA YPK Pematangsiantar berhasil meraih juara Turnamen Bola Voli antar Pelajar sePematangsiant
Medan(harianSIB.com)Ketua Fraksi Partai Golkar (FPG) DPRD Sumut H Aswin Parinduri mengatakan, setelah tertunda pembangunannya akibat terjar
Medan(harianSIB.com)Kapolrestabes Medan, Kombes Pol Dr Jean Calvijn Simanjuntak menekankan kepada seluruh personel agar menciptakan rasa ama
Kutacane(harianSIB.com)Bupati Aceh Tenggara HM Salim Fakhry SE MM mengajak masyarakat, agar selalu menjaga kesehatan dan terus memerangi na
Tanjungbalai(harianSIB.com)Dalam upaya menjaga situasi keamanan dan ketertiban masyarakat (Kamtibmas) serta mencegah aksi premanisme, Tim Pa
Sibolga(harianSIB.com)Ketua Forum Honorer Indonesia Kota Sibolga, Boby Syahputra Tanjung berharap agar Pemerintah Kota Sibolga secara transp
Jakarta(harianSIB.com)Bareskrim Polri melakukan penggerebekan tambang ilegal di wilayah Kecamatan Srumbung, Kabupaten Magelang. Tambang ileg
Simalungun (harianSIB.com)Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Simalungun menggelar berbagai kegiatan lomba dalam memperingati Hari Kesehata
Simalungun (harianSIB.com)Seorang pencuri handphone (HP) di Huta III Purwosari, Nagori Dolok Tenera, Kecamatan Dolok Tenera, Kabupaten Simal
Pematangsiantar (harianSIB.com)Pangdam I/Bukit Barisan Mayjen TNI Rio Firdianto memimpin upacara penutupan perkemahan sabtu minggu (Persami)
Medan (harianSIB.com)Sebanyak delapan atlet judo pelajar Sumatera Utara akan bersaing di Pekan Olahraga Pelajar Nasional (Popnas) VIII 2025
Medan (harianSIB.com) Alumni Ikatan Mahasiswa Muhammadiyah (IMM) Sumut, Amirullah Hidayat mengatakan, keterlibatan atau aksi pelemparan