5 Tewas, Helikopter Layanan Medis Jatuh di Sarawak Malaysia
Jakarta(harianSIB.com)Sebuah helikopter milik layanan Flying Doctor Service jatuh di dekat Long Lellang STOLport, Distrik Marudi, Sarawak, M
"Ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari, seperti merokok atau menggunakan vape selama bulan puasa, termasuk saat sahur dan berbuka. Kebiasaan ini tidak hanya menyebabkan bau mulut, tetapi juga membuat napas kurang segar," ujar Ngabila di Jakarta, Senin (3/3/2025), dikutip dari Antara.
Ia juga menambahkan bahwa merokok saat berpuasa dapat membuat pernapasan terasa tidak lega dan bahkan berpotensi menimbulkan sesak.
Selain rutin menggosok gigi, Ngabila menyarankan untuk berkumur tiga kali sehari pada waktu-waktu tertentu, seperti setelah berbuka puasa, sebelum tidur, setelah sahur, serta saat mandi pagi dan sore.
Pastikan untuk menggunakan sikat gigi yang mempunyai bulu-bulu halus agar berbagai macam kotoran yang menempel dapat tersapu lebih bersih. Jika tidak bisa sikat gigi, seseorang dapat menggunakan benang gigi yang dilanjutkan dengan kumur menggunakan obat kumur.
Selain gigi, bagian dalam mulut lainnya yang perlu dibersihkan adalah permukaan lidah. Caranya, dapat disikat menggunakan sikat gigi tanpa menggosok terlalu dalam.
Terkait dengan makanan yang perlu dikonsumsi, Ngabila mengatakan masyarakat perlu meminum air putih yang cukup yakni minimal sebanyak dua liter atau delapan gelas per hari.
"Mulut kering atau kurang asupan cairan ketika berpuasa menyebabkan produksi air liur yang berkurang, akibatnya mulut menjadi lebih kering, bibir pecah-pecah, gigi berlubang dan menyebabkan bau mulut. Dalam menjaga kelembapan rongga mulut, air liur memiliki peran yang cukup penting. Air liur juga memiliki fungsi sebagai cairan pembersih mulut secara alami yang mengandung bahan antibakteri," kata dia.
Masyarakat juga diminta untuk mengonsumsi buah dan sayur sebanyak tiga sampai lima porsi per hari, terutama yang banyak mengandung air seperti bayam, kale, jeruk atau semangka.
"Jangan lupa melakukan pemeriksaan ke dokter gigi jika ada keluhan gigi sebelumnya misalnya gigi berlubang untuk segera diobati," katanya.(*)
Jakarta(harianSIB.com)Sebuah helikopter milik layanan Flying Doctor Service jatuh di dekat Long Lellang STOLport, Distrik Marudi, Sarawak, M
Sidikalang(harianSIB.com)Sat Reskrim Polres Dairi mengamankan PS (60), tersangka pencurian dengan kekerasan (curas) terhadap dokter Nico Tjo
Medan(harianSIB.com)Kabar mengenai rencana aksi demonstrasi di Pasar Induk Lau Cih, Kota Medan, pada Rabu (9/9/2026), ternyata tidak benar.
Medan(harianSIB.com)Lembaga Bantuan Hukum (LBH) Medan mengecam keras terus berulangnya kasus keracunan dalam Program Makan Bergizi Gratis (M
Medan(harianSIB.com)Yayasan Bantuan Hukum (YBH) Teras Ruang Publik mengingatkan aparat penegak hukum agar tidak menjadikan tekanan dan opini
STM Hulu(harianSIB.com)Ruas jalan provinsi yang berada di Dusun II, Desa Tigajuhar, Kecamatan STM (Sinembah Tanjung Muda) Hulu, Kabupaten De
Rantauprapat(harianSIB.com)Polres Labuhanbatu bersama TNI dari Batalyon TP 956/SBA, Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) dan Pemadam K
Lombok Utara(harianSIB.com)Putri Mahkota Swedia, Victoria Ingrid Alice Dsire, mengunjungi Desa Adat Karang Bajo, Kecamatan Bayan, Kabupa
Taput(harianSIB.com)Pemeriksaan kinerja Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) Perwakilan Provinsi Sumatera Utara terhadap efektivitas peran Pemerin
Medan(harianSIB.com)Sejumlah data ekonomi penting dalam negeri akan dirilis pada perdagangan hari ini, terutama Indeks Kepercayaan Konsumen
Medan(harianSIB.com)Kepala Kejaksaan Tinggi Sumatera Utara (Kajati Sumut) Muhibuddin menerima kunjungan Bupati Labuhanbatu Selatan (Labusel)
Medan(harianSIB.com)Ketua Fraksi PDI Perjuangan DPRD Sumut Mangapul Purba SE MIKom menyerukan kepada seluruh kader dan anggota fraksinya unt