Kasus Kanker Kolorektal Meningkat di Kalangan Gen Z, Kenali Gejala dan Penyebabnya

Jakarta(harianSIB.com)

Kasus kanker kolorektal, yang menyerang usus besar atau rektum, semakin meningkat, terutama di kalangan anak muda, termasuk generasi Z. Dosen Fakultas Kedokteran IPB University, dr. Sulpiana, M.Biomed, mengungkapkan bahwa faktor genetik dan gaya hidup tidak sehat menjadi penyebab utama tingginya risiko penyakit ini di usia muda.

Menurut dr. Sulpiana, individu dengan riwayat keluarga penderita kanker kolorektal memiliki risiko lebih tinggi. Namun, gaya hidup yang tidak sehat juga berkontribusi besar terhadap peningkatan kasus penyakit ini.

"Minimnya aktivitas fisik, pola makan yang tidak seimbang, serta konsumsi makanan rendah serat dan tinggi lemak merupakan faktor risiko utama yang dapat memicu kanker kolorektal pada usia muda," jelasnya, dikutip dari situs resmi IPB University, Minggu (23/3/2025), dilansir dari CNBC Indonesia.

Kanker kolorektal seringkali berkembang tanpa gejala yang jelas di tahap awal. Oleh karena itu, penting untuk mengenali beberapa tanda peringatan dini, seperti:

1. Perubahan pola buang air besar,
2. Adanya darah dalam feses,
3. Nyeri atau kram perut yang berkepanjangan,
4. Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas,
5. Rasa lelah yang berlebihan.

Jika mengalami gejala-gejala tersebut, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan medis untuk mendeteksi kemungkinan kanker sejak dini. Sebagai langkah pencegahan pun, dr. Sulpiana merekomendasikan skrining kolonoskopi sebelum usia 40 tahun bagi individu yang memiliki riwayat kanker kolorektal dalam keluarga atau memiliki riwayat Irritable Bowel Syndrome (IBS).

Teknologi kesehatan saat ini juga semakin memudahkan Gen Z dalam memantau kondisi kesehatan mereka dan mengenali risiko kanker lebih awal. Sementara itu, untuk menurunkan risiko kanker kolorektal, dr. Sulpiana menyarankan beberapa langkah pencegahan, antara lain:

1. Meningkatkan konsumsi serat dengan memperbanyak sayur, buah, dan biji-bijian,
2. Mengurangi konsumsi daging merah dan makanan olahan yang tinggi lemak jenuh,
3. Melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga berat badan ideal dan kesehatan usus,
4. Menjaga keseimbangan gizi dengan memperhatikan asupan nutrisi harian.

"Kesehatan usus sangat bergantung pada gaya hidup kita. Perubahan pola makan dan kebiasaan hidup sehat dapat membantu mencegah kanker kolorektal sejak dini," katanya.(*)