Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Rabu, 28 Januari 2026
LIVE
dr Tetty Rossanti Keliat:

Cuaca Panas Bikin Tubuh Rentan Terserang ISPA dan Migrain

- Minggu, 02 September 2018 13:07 WIB
381 view
Medan (SIB)- Cuaca panas memang jadi tantangan tersendiri bagi masyarakat dengan beragam aktivitas padat di luar ruangan. Selain bisa bikin badan mudah lemas, cuaca dengan sinar matahari terik ini rentan bikin tubuh terserang penyakit.

Kepala Puskesmas Kecamatan Pancurbatu, dr Tetty Rossanti br Keliat mengatakan masalah kesehatan yang biasa dialami saat cuaca panas antara lain sakit kepala sebelah, sakit mata, panas dalam, dan infeksi saluran pernafasan atas (ISPA).

Ia menjelaskan sinar matahari yang terik bisa memicu tubuh terserang sakit kepala sebelah atau biasa disebut migrain. Kondisi ini juga bisa terjadi jika tubuh terpapar polusi udara berlebihan. "Jika kamu sering mengalami migrain selama cuaca panas, minimalisir dengan cara hindari paparan sinar matahari langsung," kata dr Tetty br Keliat kepada wartawan, Senin (27/8) sore.

Selanjutnya, musim kemarau memicu kotoran, debu, dan asap yang lebih banyak saat beraktivitas di luar rumah. Hal ini dapat membuat gangguan kesehatan pada mata, mulai dari mata merah, gatal, atau panas.

"Kalau kamu banyak beraktivitas di luar rumah, sebaiknya gunakan kacamata buat melindungi mata dari debu dan asap yang bisa mengganggu kesehatan penglihatan," saran Tetty.

Begitu juga dengan panas dalam. Cuaca yang terlalu panas dapat menyebabkan tubuh mengalami panas berlebihan. Jika ditambah dengan asupan makanan yang kurang tepat, misalnya terlalu banyak makan gorengan atau pedas, maka bisa memicu masalah panas dalam.

Beberapa gejala panas dalam yang umumnya dialami tubuh adalah tubuh terasa tidak fit, demam, pilek, sariawan, tenggorokan kering, hingga gangguan pencernaan seperti sembelit.

"Untuk meredakan panas dalam yang mengganggu makanlah buah-buahan yang segar," ungkapnya.

Selanjutnya gangguan kesehatan seperti infeksi saluran pernapasan rentan menyerang saat cuaca kemarau dan berdebu. Gunakan masker tiap kali beraktivitas di luar ruangan, terutama saat mengendarai kendaraan umum atau motor untuk meminimalisir resikonya.

Berbagai penyakit yang menyerang tubuh saat cuaca panas ini sebenarnya bisa ditangkal dengan menerapkan gaya hidup sehat. "Mulai lebih perhatikan kesehatan diri dan keluarga dalam cuaca apapun," harapnya mengakhiri. (A17/c)

SHARE:
Tags
cuaca panas bikin tubuh rentan terserang ispa dan migrain
komentar
beritaTerbaru