Bentrok di Tapteng: Mobil Patroli Polisi Kawal Pendemo Sempat Dihadang
Tapteng(harianSIB.com)Aksi demontrasi di Tapteng yang ricuh menyita perhatian publik. Banyak pertanyaan dari pembaca berita seolah ingin men
Berikut adalah beberapa manfaat jalan kaki dilansir dari Liputan6.com yang dikutip dari Prevent, :
1. Meningkatkan Stamina
Jalan kaki dapat meningkatkan stamina dan membuat tubuh lebih bugar.
2. Membakar Kalori
Jalan kaki dapat membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan.
3. Menyehatkan Jantung
Jalan kaki dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
4. Menurunkan Kadar Gula DarahJalan kaki dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengontrol tekanan darah.
Durasi Jalan Kaki yang Disarankan
Berjalan kaki setidaknya 10 menit sehari sudah dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan. Namun, untuk mendapatkan manfaat yang lebih besar, meningkatkan intensitas serta durasi jalan kaki sangat disarankan. Riset terbaru menunjukkan bahwa berjalan 4.000 langkah sehari dapat memberikan manfaat signifikan bagi otak.
Tapteng(harianSIB.com)Aksi demontrasi di Tapteng yang ricuh menyita perhatian publik. Banyak pertanyaan dari pembaca berita seolah ingin men
Lubukpakam(harianSIB.com)Adanya penundaan di hari yang sama untuk penyerahan SK (Surat Keputusan) Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja
Pematangsiantar(harianSIB.com)Tim Khusus (Timsus) Dayok Mirah Polres Pematangsiantar kembali turun ke lapangan melaksanakan patroli malam, J
Medan(harianSIB.com)Anggota Fraksi PDI Perjuangan DPRD Sumut Salmon Sumihar Sagala, meminta Wali Kota Medan Rico Tri Putra Bayu Waas Cq Di
Simalungun(harianSIB.com)Kepala Kepolisian Daerah Sumatera Utara, Irjen Pol Whisnu Hermawan Februanto meresmikan Sentra Pelayanan Pemenuhan
Medan(harianSIB.com)Ketua DPW Komando Bela Tanah Air (Kombat) Sumut Ricky Anthony menebar 100 kader militannya untuk melindungi korban kasu
Medan(harianSIB.com)Kapolrestabes Medan, Kombes Pol Jean Calvijn Simanjuntak, bersama Wali Kota Medan, Rico Tri Putra Bayu Waas, serta Dandi
(harianSIB.com)Jika tanah bisa bersuara, lahan eks Hak Guna Usaha (HGU) PT Perkebunan Nusantara II (PTPN II) di Sumatera Utara akan menjerit
Jakarta(harianSIB.com)Chief Investment Officer (CIO) Danantara, Pandu Sjahrir, mengatakan bahwa kinerja Danantara baru dapat dievaluasi dala
Pematangsiantar(harianSIB.com)Sebanyak 308 siswa Kelas XII SMA Swasta RK Budi Mulia Pematangsiantar siap mengikuti Tes Kemampuan Akademik (T
Jakarta(harianSIB.com)Kasus korupsi importasi gula di Kementerian Perdagangan (Kemendag) yang sempat menyeret nama Thomas Trikasih Lembong a
Jakarta(harianSIB.com)Sebanyak 500 orang narapidana di Indonesia menunggu eksekusi hukuman mati. Demikian diungkapkan Kementerian Hukum.Dire