Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Rabu, 25 Juni 2025
LIVE
Bank Syariah
Bank Syariah

Rahasia Sehat Tersembunyi: Apa Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki ?

Robert Banjarnahor - Minggu, 07 Juli 2024 13:05 WIB
294 view
Rahasia Sehat Tersembunyi: Apa Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki ?
iStockphoto
Masih bingung menentukan menu latihan atau olahraga? Jalan kaki saja! Ada segudang manfaat jalan kaki buat kesehatan. Ilustrasi

4. Mencegah Osteoarthritis: Jalan cepat adalah latihan beban yang baik untuk tulang dan otot, membantu menjaga kesehatan tulang rawan dan mencegah osteoporosis serta osteoarthritis.

5. Mengurangi Risiko Kanker: Rutin berjalan cepat dan menerapkan pola hidup sehat dapat mengurangi risiko kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, dan rahim, dengan mengurangi peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dengan konsistensi dalam berjalan kaki setiap hari, Anda bisa merasakan manfaat kesehatan yang signifikan untuk tubuh dan otak. (*)

Baca Juga:
Halaman:
1
2
3
Tampilkan Semua
Editor
: Robert Banjarnahor
SHARE:
Tags
Jalan kakiMembakar kaloriMenurunkan Kadar Gula DarahMenyehatkan JantungRisiko kankerkesehatanmenurunkan berat badanolahragaprostat
komentar
beritaTerbaru