Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Selasa, 28 April 2026
LIVE

Badan Mudah Lelah? Waspada Tanda Kolesterol Tinggi

Redaksi - Minggu, 19 Januari 2020 21:07 WIB
665 view
Badan Mudah Lelah? Waspada Tanda Kolesterol Tinggi
health.detik.com
Ilustrasi
Jakarta (SIB)
Kolesterol tinggi sering dijuluki 'silent killer' karena sering tak bergejala tapi berakibat fatal. Namun, meski tidak menunjukkan gejala khusus, orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi akan lebih mudah merasa lelah alias capek.

"Kadar kolesterol yang tinggi biasanya terdeteksi dari pemeriksaan darah bukan dari gejala yang dirasa. Dalam beberapa kasus, kolesterol total tinggi biasanya juga dapat menunjukkan gejala pada tubuh seperti cepat lelah, mengantuk, tengkuk berat sampai pegal, dan sakit kepala pada beberapa orang," ujar Head of Medical Kalbe Nutritionals dr Muliaman Mansyur, kepada detikHealth, baru-baru ini.

dr Muliaman menambahkan, tengkuk kaku dan terasa pegal sering juga dialami penderita kolesterol tinggi di atas 200mg/dl. Cepat lelah juga bisa dikeluhkan oleh penderita kolesterol. Bahkan, kelelahan itu bisa terjadi tanpa adanya aktivitas olahraga sebelumnya.

"Ini terjadi karena suplai darah pada penderita kolesterol yang berkurang ke otak. Pembuluh darah alirannya terganggu karena penebalan pembuluh darah akibat kolesterol yang mulai menempel. Sementara pada orang yang berolahraga, bisanya lebih penumpukan asam laktat hasil metabolisme otot yang bekerja saat olahraga, jadi bukan karena aliran darah yang tersumbat," jelasnya.

Menurut dr Muliaman, untuk mengatasi kondisi ini pencegahan adalah hal yang paling dianjurkan. Periksa secara rutin kadar kolesterol. Jika Anda sudah di atas usia 40 tahun bisa periksa kadar kolesterol 1-2 kali setahun.

"Kalau memang kolesterol di atas 200 mg bisa konsultasi ke dokter atau mulai pola hidup sehat dengan menjaga pola makan mulai melakukan diet makanan yang rendah lemak dan rajin berolahraga," ujar dr Muliaman.

Jika kadar kolesterol normal pun, menurut dr Muliaman, harus tetap melakukan hal yang sama, yakni pola hidup sehat dan menjaga pola makan. (detikHealth/d
SHARE:
komentar
beritaTerbaru
PGN Jaga Kinerja Solid di Q1-2026

PGN Jaga Kinerja Solid di Q1-2026

Jakarta(harianSIB.com)PT Perusahaan Gas Negara (Persero) Tbk (PGN), Subholding Gas Pertamina, mencatat laba periode berjalan yang dapat diat