Puluhan Siswa MTsN 2 Kisaran Diduga Keracunan Usai Menyantap MBG
Kisaran(harianSIB.com)Sebanyak 30 siswa MTsN 2 Kisaran, Kabupaten Asahan, Sumatera Utara, mengalami keluhan mual, pusing, hingga muntah sete
Menanggapi hal tersebut Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinas Kesehatan Kota Medan, dr Pocut Fatimah Fitri MARS memberikan sejumlah tips penting untuk menjaga kesehatan masyarakat di tengah cuaca panas yang ekstrem.
Pocut menyarankan masyarakat untuk mengurangi aktivitas di luar ruangan dan hanya keluar untuk keperluan penting. "Usahakan agar tidak terlalu lama berada di luar ruangan untuk menghindari paparan langsung sinar matahari," katanya kepada wartawan, Selasa (23/7/2024).
Saat berada di luar ruangan, Pocut mengimbau, agar menggunakan alat pelindung seperti payung atau topi. Ini penting untuk menghindari sengatan matahari yang dapat merusak kulit dan menyebabkan dehidrasi.
Kemudian yang sangat penting untuk selalu minum air putih dan jangan menunggu sampai merasa haus. Minum air secara teratur membantu mencegah dehidrasi yang sering terjadi di cuaca panas.
Di sisi lain, dia menyarankan, penggunaan krim pelindung kulit dari matahari, terutama di daerah wajah, sangat dianjurkan. "Ini membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya," tambahnya.
Sementara, untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Pocut menyarankan konsumsi vitamin atau suplemen. Ini membantu menjaga kekebalan tubuh tetap optimal di kondisi cuaca yang ekstrem.
"Makan makanan bergizi seimbang, kurangi asupan lemak, gula, dan garam, serta perbanyak konsumsi sayur dan buah. Pola makan yang baik dapat membantu tubuh tetap fit dan sehat," sarannya.
Istirahat yang cukup, kata dia, sangat penting agar tubuh dapat pulih dan tetap sehat. "Jangan mengabaikan kebutuhan istirahat, terutama dicuaca panas," tegasnya.
Merokok, kata dia, juga dapat memperburuk kondisi kesehatan, terutama di cuaca panas. Pocut menyarankan untuk mengurangi atau berhenti merokok untuk menjaga kesehatan paru-paru. "Gunakan alas kaki saat keluar rumah untuk melindungi kaki dari panasnya permukaan jalan dan benda tajam," ungkapnya.
Pocut menekankan pentingnya menjaga lingkungan dari risiko kebakaran. "Pastikan lingkungan sekitar rumah aman dari risiko kebakaran dengan tidak membuang puntung rokok sembarangan dan mengawasi penggunaan alat-alat yang bisa memicu api," ujarnya. (*)
Kisaran(harianSIB.com)Sebanyak 30 siswa MTsN 2 Kisaran, Kabupaten Asahan, Sumatera Utara, mengalami keluhan mual, pusing, hingga muntah sete
Medan(harianSIB.com)Ketua DPC Perhimpunan Advokat Indonesia (PERADI) Medan, Dr Azwir Agus SH MHum, menyoroti penetapan H Dhody Thahir SE seb
Medan(harianSIB.com)Dinamika mobilitas masyarakat Sumatera Utara khususnya Kota Medan dan kawasan sekitarnya terus berkembang seiring mening
Belawan(harianSIB.com)Satreskrim Polres Pelabuhan Belawan meringkus seorang pria berinisial RP (34), Senin (14/9/2026). Pria tersebut didug
Medan(harianSIB.com)Wali Kota Medan diwakili staf ahli Wali Kota Bidang Kemasyarakatan dan SDM, Aslan, meresmikan jembatan gantung Perintis
Tanjungbalai(harianSIB.com)Pemerintah Kota (Pemko) Tanjungbalai melalui Dinas Kesehatan, bersama Lapas Kelas IIB Tanjungbalai melakukan dete
Batubara(harianSIB.com)Polres Batubara resmi meluncurkan aplikasi SI BARA (Siap Jaga Batu Bara) sebagai inovasi dalam meningkatkan kualitas
Lubukpakam(harianSIB.com)Forum Kabupaten/Kota Sehat (KKS) Deliserdang bekerjasama dengan Pemkab Deliserdang akan menggelar lomba Desa Sehat.
Medan(harianSIB.com)Pesta OlobOlob 123 Tahun Injil di Simalungun dirayakan Gereja Kristen Protestan Simalungun (GKPS) Resort Medan Barat me
Medan(harianSIB.com)Balai Besar Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BBMKG) Wilayah I Medan memprakirakan cuaca di Provinsi Sumatera Uta
Batubara(harianSIB.com)Empat terduga pengedar pil ekstasi diamankan tim Satres Narkoba Polres Batubara dari tempat hiburan malam (THM) di Ke
Medan(harianSIB.com)Sebaran asap terdeteksi di sejumlah wilayah Provinsi Sumatera Utara (Sumut), pada Senin (14/9/2026). Kondisi tersebut tu