Mengapa Lansia Rentan Terhadap Asam Urat ? Simak Penjelasannya

Medan (harianSIB.com)

Asam urat atau gout, adalah sendi/" target="_blank">peradangan sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat. Kristal asam urat, yang disebut monosodium urate, mengendap di sekitar sendi dan menyebabkan rasa sakit.

Akibatnya, penderita Asam urat sering mengalami nyeri yang tidak tertahankan, pembengkakan, rasa panas di persendian, kemerahan dan serangan nyeri yang terjadi secara tiba-tiba.

Biasanya, para Lansia kerap mengalami Asam urat. Beberapa faktor yang membuat lansia berisiko mengalami serangan gout, termasuk pola makan dan kondisi medis yang mereka alami.

Berikut faktor yang penyebab asam urat pada lansia dan pencegahannya:

1. Pola Makan: Konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, seafood, dan minuman beralkohol, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
2. Penurunan Fungsi Ginjal: Seiring bertambahnya usia, fungsi ginjal dapat menurun, sehingga tubuh kurang efisien dalam mengeluarkan asam urat.
3. Obesitas: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko serangan gout karena lemak tubuh berlebihan berhubungan dengan peningkatan kadar asam urat.
4. Kondisi Medis Lain: Penyakit seperti hipertensi, diabetes, atau penyakit jantung dapat meningkatkan risiko terjadinya gout.
5. Penggunaan Obat: Beberapa obat, seperti diuretik, dapat mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh.

Pencegahan:

1. Diet Seimbang: Kurangi konsumsi makanan tinggi purin dan pilih makanan rendah purin serta banyak minum air putih.
2. Menjaga Berat Badan: Usahakan untuk mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.
3. Kendalikan Penyakit: Atasi kondisi medis yang dapat memicu asam urat dengan pengobatan yang tepat.
4. Periksakan Kesehatan: Lakukan pemeriksaan rutin untuk memantau kadar asam urat dan fungsi ginjal.

Dengan memahami faktor-faktor penyebab dan langkah-langkah pencegahan, lansia dapat mengurangi risiko terjadinya asam urat dan mengelola kondisi ini dengan lebih baik. Semoga bermanfaat (*)