Perawatan Kulit untuk Usia 30 Tahun ke Atas

Memasuki usia 30 tahun, kulit wajah akan menunjukkan tanda-tanda penuaan, mulai dari munculnya kerutan, garis halus, dan flek hitam. Itu sebabnya, beberapa langkah di bawah ini harus rutin dilakukan untuk mencegah penuaan.

Minum air putih
Selain menjaga kulit agar tidak kering, minum air putih membantu menguras racun tubuh. Anda juga bisa membuang racun lewat olahraga rutin. Biasakan minum air putih minimal delapan gelas setiap hari.

Konsumsi makanan sehat
Makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Perbanyak makanan yang mengandung antioksidan, seperti sayuran dan buah. Kurangi asupan makanan berlemak, serta hindari merokok.

Jangan lupakan tabir surya
Tabir surya penting untuk mencegah efek buruk paparan sinar matahari, dan kulit kering. Oleskan tabir surya  setengah jam sebelum melakukan aktivitas di luar lapangan, jangan lupa ulangi setiap tiga atau empat jam sekali.

Ciri tabir surya yang baik adalah yang kandungannya didominasi oleh cairan minyak dibandingkan air, sehingga teksturnya lebih kental. Banyaknya kandungan minyak membuat pelembap lebih mudah terserap kulit.

Krim malam
Jangan lupa mengaplikasikan krim malam sebelum Anda tidur. Pilih krim malam yang memang direkomendasikan untuk usia 30 tahun ke atas. Krim tersebut biasanya memiliki fungsi untuk memperbaiki tekstur kulit yang rusak, meningkatkan regenerasi sel kulit dan meningkatkan produksi kolagen. (Metrotvnews.com/ r)