Tetap Fit Saat Puasa dengan Jahe Merah dan Kurma

Jakarta(harianSIB.com)

Awal Ramadan 1446 Hijriah telah ditetapkan pemerintah pada hari Sabtu, 1 Maret 2025. Tahun ini, tidak ada perbedaan penetapan antara pemerintah dan Muhammadiyah, seperti yang terjadi pada tahun-tahun sebelumnya.

Kabar ini tentu menjadi kebahagiaan bagi umat Muslim di seluruh penjuru Nusantara. Diketahui, perubahan pola makan dan jam tidur dapat memengaruhi daya tahan tubuh, sehingga dibutuhkan asupan yang tepat untuk menjaga kebugaran.

Baca Juga:

• Sekjen PBB Ucapkan Selamat Idul Adha kepada Umat Muslim Dunia
• Rayakan Paskah, Gereja Katolik St Fransiskus Xaverius Sunggal Salurkan Aksi Puasa

"Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi minuman jahe merah. Manfaatnya telah dikenal luas dalam pengobatan tradisional Indonesia," ujar dr. Nadhira Nuraini Afifa, dokter sekaligus influencer kesehatan, Sabtu (1/3/2025), dikutip dari jpnn.com.

Jahe merah, menurutnya, merupakan herbal alami dengan banyak khasiat, terutama dalam menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga:

• Hasto Kristiyanto Puasa Ekstrem Selama di Rutan KPK
• Idulfitri 1446 H, Puan Ajak Umat Islam Perkuat Silaturahmi

"Selama puasa, jahe merah dapat membantu menghangatkan tubuh, mencegah masuk angin, meningkatkan imunitas dan stamina, serta melancarkan pencernaan. Selain itu, sifatnya yang menghangatkan juga membantu tubuh tetap nyaman sepanjang hari dan mengurangi risiko perut kembung atau mual," jelasnya.

Kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi pada jahe merah juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh tetap bugar dan kuat selama menjalani ibadah puasa.

Secara praktis, jahe merah juga terkandung dalam Bejo Jahe Merah untuk membantu merangsang enzim, sehingga sistem pencernaan lebih lancar dan tubuh terasa lebih nyaman. Hal ini akan membantu mereka yang menjalankan ibadah di bulan Ramadan agar tetap optimal.

Tak hanya jahe merah, Bejo Jahe Merah juga mengandung kurma yang memiliki banyak manfaat. Kurma merupakan buah yang kerap disebut dalam Al-Qur'an dan dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW sebagai makanan berbuka puasa.

"Perpaduan jahe merah dan kurma dalam produk inj menghadirkan solusi praktis untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa," kata Group Brand Manager Bejo Jahe Merah dari PT. Bintang Toedjoe, Rindu Melati Siregar.(*)