Polrestabes Medan Gelar Penandatanganan Pakta Integritas dan Sumpah untuk 246 Casis Bintara Brimob

Kabag SDM juga memberikan tips berlatih yang efektif, diantaranya lari selama 12 menit, latihan dengan durasi yang sama, tidak perlu berlebihan hingga 1 jam karena justru akan menghabiskan tenaga.

Istirahat setelah tes, biasanya hanya diberi jeda 5 menit sebelum melanjutkan ke tes berikutnya, seperti pull-up.

"Perhatikan teknik, setiap gerakan harus sesuai contoh dari instruktur. Gerakan yang salah, seperti push up yang tidak sempurna, tidak akan dihitung. Target pull-up untuk nilai 100, casis harus mampu melakukan 17 kali pull-up dengan teknik yang benar," terangnya.

Romauli juga mengingatkan agar casis tidak membantu peserta lain yang pingsan atau cedera selama tes, karena sudah ada tim medis yang bertugas. Dia menekankan pentingnya kejujuran, misalnya dalam lari 12 menit, casis harus jujur mencatat jarak yang ditempuh. Kecurangan akan berakibat pada diskualifikasi.

"Tak usah curi-curi, pura-pura ginilah, pura-pura gitulah, itu nilai sendiri, nanti didiskualifikasi kalau ternyata bohong. Selain kebugaran, kesehatan internal juga menjadi tantangan. Casis diingatkan untuk mempersiapkan diri, karena masalah kesehatan seperti ambien (wasir), hernia, atau gangguan paru-paru sering kali tidak terdeteksi sejak awal namun bisa menggagalkan peserta," ujarnya

Usai acara penandatanganan pakta integritas lanjutnya, proses seleksi selanjutnya sepenuhnya diserahkan kepada Polda Sumut. Para casis akan bergabung dengan 1.043 peserta lainnya dari seluruh daerah untuk mengikuti tes tahap selanjutnya.

Tim Pegasus Polrestabes Medan Ringkus 2 Tersangka Curanmor

Masih Berduka, HUT ke-73 Brimob Polri Digelar Sederhana

HUT 73 Tahun, Korps Brimob Polri Siap Hadapi Kamtibmas 2019

Ops Zebra Toba 2018, Satlantas Polrestabes Medan Tilang Puluhan Kendaraan

Antisipasi Aksi Bunuh Diri, Barang Milik Tahanan Polrestabes Medan Disita

30 Oktober-12 November, Sat Lantas Polrestabes Medan Gelar Ops Zebra Toba 2018